Der Begriff Work-Life-Balance bezeichnet das Gleichgewicht beziehungsweise die Balance zwischen der Arbeitszeit und dem Privatleben bezeichnet. Wem es gelingt, seine Arbeitszeiten mit seinem privaten Umfeld in Vereinbarkeit zu bringen, hat in der Theorie ein deutlich erfüllteres Leben und ein höheres Wohlbefinden. Damit das jedoch gelingt, müssen einige Voraussetzungen geschaffen werden.
Welche Bereiche zählen zur Work-Life-Balance?
Bevor über eine flexible Gestaltung unterschiedlicher Lebensbereiche nachgedacht wird, sollte geprüft werden, was im Leben welche Relevanz einnimmt. Welche klaren Vorstellungen gibt es in Bezug auf den Privatbereich und auf die berufliche Entwicklung?
Eine optimale Work-Life-Balance ist nur dann gegeben, wenn ein Einklang zwischen allen Lebensbereichen geschaffen wird.
Zu diesen Lebensbereichen gehören:
- das berufliche Leben
- die Selbstverwirklichung und das Ansprechen aller Sinne
- Körper und Gesundheit
- die soziale Komponente
Nur wer sich bewusst ist, was er im Leben möchte, wie die unterschiedlichen Lebensbereiche ausgeprägt werden sollen und wo ein besonderer Fokus liegt, wird eine gute Work-Life-Balance fördern können. Ansonsten ist es nur ein häufig verwendeter Begriff, der im Raum steht, aber nicht konsequent umgesetzt werden kann.
Das Arbeitsleben spielt für die Balance die größte Rolle
Viele Arbeitnehmer arbeiten, um ihren Lebensunterhalt zu verdienen. Die Arbeitszeit am Arbeitsplatz wird also mehr gezwungen als freiwillig erbracht. Der erste Ansatzpunkt bei der Betrachtung der Work-Life-Balance liegt daher meist nicht im Privatleben, sondern am Arbeitsplatz.
Bin ich als Arbeitnehmer mit der beruflichen Entwicklung zufrieden? Nutze ich Arbeitsmodelle, die meine berufliche Weiterentwicklung fördern? Ist das eine Richtung, die ich abseits von Privatleben & Co. einschlagen will?
Wer beruflich zufrieden ist, ist oftmals auch im privaten Bereich zufrieden und hat sein Gleichgewicht gefunden. Menschen verbringen verhältnismäßig viel Zeit im Arbeitsumfeld, die entsprechend sinnvoll genutzt werden will.
Eine gesunde Work-Life-Balance steht und fällt oft damit, wie der Arbeitsalltag gestaltet werden kann. Gibt es flexible Arbeitszeiten? Oder ist er sehr starr? Wo gibt es Optimierungsbedarf? Wie ist der Vereinbarkeit zwischen Arbeitszeit und Familie?
Je flexibler der Arbeitsalltag gestaltet werden kann, umso besser für die anderen drei Bereiche der Work-Life-Balance. Wer beruflich auf festen Füßen steht, hat abseits davon die Möglichkeit, sich selbst zu verwirklichen, sich um seine Gesundheit und seinen Körper zu kümmern und soziale Kontakte zu pflegen.
Eigene Visionen verwirklichen
Es gibt keine festen Kriterien für eine objektiv gute Work-Life-Balance. Jeder Arbeitnehmer, aber auch Selbstständige oder Freiberufler, muss seinen eigenen Weg finden. Während der eine eine ausgewogenes Work-Life-Balance in wenig Arbeit und viel Freizeit findet, ist der andere mit einer Work-Life-Balance zufrieden, die ihn beruflich fordert und im Privatleben Bestätigung bietet.
Aus neutraler Sicht ist wichtig, dass jeder Beschäftigte seinen eigenen Weg geht und überlegt, was er im Leben privat wie beruflich erreichen will. Basierend auf diesen Überlegungen kann eine Balance zwischen Arbeits- und Privatwelt gefunden werden, die das Wohlbefinden des Einzelnen aufrechterhält.
